نعنا خشک

توضیحات

نعنا خشک برای لاغری و کاهش وزن :

مصرف نعناع خشک طبیعی، این اطمینان را می‌دهد، که انرژی اضافه بدن، به شیوه‌ای سالم سوزانده شود. نعناع خشک با آزادسازی آنزیم‌های گوارشی، باعث مصرف شدن بیشتر و بهتر چربی در بدن و در نتیجه تولید بیشتر و بهتر انرژی می‌شود. استفاده از نعناع خشک همراه با سایر غذاها و خوراکی‌ها برای بهبود سلامتی بسیار مفید است. نعناع نیز مانند لیمو، یکی از خوراکی‌هایی است، که مصرف آن همراه با سایر خوراکی‌ها، نتایج خوب و سودمندی بر سلامت انسان دارد.

یکی از نوشیدنی‌های بسیار سالم و موثر برای سلامتی، ترکیب نعنا خشک یا نعنای تازه به آب و چند قطره لیمو ترش است. این نوشیدنی کلاسیک برای کم کردن وزن به روشی سالم و طبیعی و بدن انسان کمک می‌کند و باعث سرحال شدن افراد می‌شود. نعنا خشک همچنین به هضم غذا کمک می‌کند و باعث فرآیندی برای پاکسازی و سم‌زدایی بدن می‌شود.

بهبود وضعیت گوارش و درمان تهوع :

نعناع خشک یا تازه دارای خاصیت ضداسپاسم است و با افزایش جریان مایعات گوارشی، باعث درمان و آرام شدن سوزش سر دل می‌شود. عطر و طعم نعنا خشک، باعث فعال شدن غدد بزاق دهان و غدد ترشح کننده آنزیم‌های گوارشی می‌شود و به همین دلیل، هضم غذا را بهبود می‌بخشد. همه افراد، معمولا در زندگی خود، گهگاهی دچار سوءهاضمه و رودل می‌شوند. در چنین شرایطی، تنها درمان می‌تواند استفاده از مقادیر مناسبی نعناع تازه یا نعنا خشک باشد.

یکی از خواص مهم نعنا، کاهش گرفتگی عضلانی معده است. این گیاه، به دلیل دارا بودن اثرات خفیف بیهوشی، می‌تواند درد معده را تسکین دهد و آرام کند. به همین دلیل، مردم در بسیاری از کشورها و فرهنگ‌ها، پیش از شروع خوردن غذای اصلی، مقداری نعنای تازه یا نعناع خشک می‌خورند و به هضم بهتر غذای خودشان کمک می‌کنند.

البته فراموش نکنید، که مصرف بیش از حد نعناع، ممکن است علائم سوزش سردل را افزایش دهد. بنابراین بهتر است به مقدار مناسب از این گیاه پرخاصیت استفاده کنید. همچنین به خاطر داشته باشید، که هرگز برای مصرف خوراکی نباید از روغن نعناع استفاده کنید.

آرام بخش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن :

نعنا یک گیاه آرامبخش است. بنابراین اگر دوست دارید، همیشه آرام باشید و از استرس و اضطراب در امان بمانید، همواره کمی نعنا خشک در کیف خود داشته باشد. در طب سنتی و گیاهی، از عطر و طعم نعنا برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می‌شود.

گیاه نعناع همچنین حاوی ویتامین سی فراوانی است، که این ویتامین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. بنابراین داشتن نعنا خشک و استفاده مداوم، مرتب و به اندازه مناسب از آن، باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف خواهد شد. آنتی اکسیدان‌های موجود در این گیاه نیز فراوان است و به همین دلیل، این گیاه می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مقابله کند. همین امر موجب می‌شود که مصرف نعناع از بروز بیماری‌هایی مانند سرطان نیز پیشگیری کند.

موارد استفاده نعنا خشک :

نعنا خشک یک چاشنی و طعم دهنده پر خاصیت برای خوراکی ها و غذاهای روزانه است. از نعناع خشک می‌توان در انواع سالادها، ماست‌ها، غذاها و دسرها استفاده کرد. همچنین می‌توان آن را به عنوان دمنوش با دیگر گیاهان دارویی دم کرد و از خواص آن بهره برد. از نعنا خشک می‌توان به عنوان یک طعم دهنده برای درست کردن نوشیدنی‌های خنک و پرفایده‌ای مانند لیمو نعنا استفاده کرد. همچنین برای درست کردن ماسک‌های مناسب پوست و مو نیز می‌توان از این گیاه به صورت خشک شده بهره گرفت.